120
не знаю для тебя может это и модно. Для меня это была последняя надежда бросить
курить, потому как очень хотел, но не знал как бороться с зависимостью.

120
а чё? ни там ни там не был? )

Говорю про себя.
Ни сила воли, ни Карры, ни мотивации, ни спорт и прочее не помогли. Впечатляли,
но толку на 3 месяца. Потом по новой.
Выходом стал вопрос *Для чего я это делаю?* и честные ответы. Не те кот мы
отвечаем другим - Расслабляюсь, снимаю стресс, нервяки и проч. А честно для себя
- Для чего?
Ответы резко приводят к пониманию не то что ненужности, скорее неуместности и
глупости курения.
Все ритуалы (только наверное курящие поймут силу этой психологической уловки),
нервы (а псих. и физиолог. мы все уже знаем никотин не помогает) обходятся
спокойно без этих раковых палочек из гламурных коробочек.
Делайте не ради чего-то и кого-то. Только для себя.

93 micros в точку. именно так воспринимаются курящие люди когда сам бросил.

122
В том то и дело что довольно атки часто бывал, сидел за столом выпивал и
закусывал, и часто слышал разные беседы про данные книги, сам я этих книг и
аффторов нечитал и читать небуду, поскольку нелюблю популяризацию.

Ну если действительно данная кинга помогает бросить курить, то аффтар молодец,
пусть пишет еще книги как бросить употреблять кокс, или как прекратить курить
шмаль, думаю это многим поможет )

125
я тоже не читал, бросил потому что надоело. Шмаль бросил курить потому что
смеяться перестал. :)

Курить и пить - Родину подводить!

А при чем тут "Проводил девушку" ?

а причём тут хрен?

127
тогда остаеться тока нюхать

130 не всё нюхают.. тогда уж юзать ;)

чеснок, лук - употреблять.
А курить наГ эти сигареты, я вот опять решил забить на это дело, надеюсь,
конкретно бросил)

Заболел ангиной,курить даже не тянет,ща пойду ещ Алиена Карра прочту для полнрго
эффекта!=)

У меня один знакомый мужик на глазах умирал от рака лёгких. Кошмарное зрелище, я
бы от таких мук на рельсы лёг наверное.... Лично я курил, только когда в усмерть
напивался. Чтоб я начал курить после увиденного на трезвую башню?! Да ни за что!

134. Да боль аццкая. их на наркоте держат в последние месяцы :(((
лично я считаю что более страшно то что люди с открытой формой туберкульоза
спокойно ходят по улицам.
Когда увидел сколько их валит с тубдиспансера то понял весь трагизм ситуации.
Насчет курения. В принципе если курить в меру то ничего страшного не будет. А
крайности всегда чреваты

135
что значит курить в меру?

табакокуренье -это болезнь, для организма, яд- в любом случае, причиной рака
курение не является, но как фактор риска имеет место быть, наряду с водой,
воздухом, алкоголем, пищей, наследственностью и образом жизни.

Papa kuril okolo 30 let. No v odin den' brosil i vse. Se4as on nemnogo
popravilsya, zato u nego est' apetit, ne to chto ran'she kogda k ede dazhe ne
pritragivalsya, govoril mol net apetita i vse.

мне удалось бросить самовнушением только, бросить вообще кстате лехко, тяжело
потом не потянутся за следующей сигаретой

вобщем когда хотелось покурить - вспоминал моменты когда курил натощак и меня
тошнило, или голова болела ну или еще что то.. кашель например
такие моменты постоянно прокручивал в памяти и отбивало охоту - сидишь думаешь
"чем я занимаюсь - сижу и вспоминаю всякую фигню чтоб не закурить, а ведь я и
так не курю - бросил"

мож каму то поможет

Опять затронули эту тему )) Я так погляжу, стабильно раз в год поднимается, ну и
правильно.
Бросать собирался много лет, то с НГ, то с мая, то с ДР, то просто с
понедельника. И вот так все откалвдывалось и откладывалось. отговорка всегда
была, то настроения нет, то еще чего. А по факту страх что-то потерять. И Карра
уже скачал, а даже прчитать его не хотел.
В итоге в августе прошлого года поехал на фазенду. Как всегда взял ноут с собой,
залил туда пару книжек, и решил взять Карра, может попробую. В итоге за 2 дня
прочитал и вот уже 9 месяцев не курю ))
Честно говоря, первое время чувствовал себя как-то некомфортно, привычка держать
во рту раковую палочку все же дело серьезное. Решил эту проблему первично
спичками. За пару дней сгрыз коробок ))) Потом заменил жвачками постепенно.
Кстати говоря, стресс снимает не хуже сигареты, проверено капитальной стрессовой
ситуацией. Дело, видимо, в том, что мы сами себя настраиваем на то, чот сигарета
помогает, а нифига, все это аутотренинг.
Потом месяца 2-3 аж снилось, что я курю. Вроде так не хочется, но как-то мысли
часто вокруг сигарет крутились, в итоге даже во сне курил, при этом понимая, что
неправильно. И только где-то через 3 месяца стало попроще.
В принципе, без раковой палочки чувствую себя вполне комфортно, сразу появился
целый букет запахов, которые из-за никотинового дыма просто не замечал, ходить
стало легче, ибо дыхалка не посажена активным курением. Вот даже курящих
переношу относительно спокойно, дым табачный неприятен, но в меру, это как под
выхлопной трубой сидеть (привет московским пробкам), неприятно, но можно.
Хотелось ли закурить после того как бросил? Ну было дело, чего скрывать. Но
сразу задаю себе вопрос: а стоит ли эксперимент такой тех усилий, которые были
затрачены на избавление от этой привычки? Пока погает )
Как итог: улучшенное самочувствие, экономия денежков, и хорошее настроение))

ЗЫ: Курил лет 12. До конца не верил на самом деле, что с помощью книги можно
бросить курить. Но как в рекламе: поверили и проверили))