тогда кто может объяснить, вот я на пример много раз бросал курить и
продолжалось это 2-3 месяца, а потом, как я у же говорил, думал про себя, а
зачем, хотя сильного желания не было курить. Просто хотелось покурить, не
хотелось себе отказывать. А мыслил я при этом так, 1 -2 сигареты в день не
повредят по любому.
Вот означает ли это что я зависим?

сейчас выкуриваю от 1,5 до 3-х пачек в день (если с пианкой то за вечер могу и 2
пачки скурить) бросать пробовал на разных этапах, держался день, но потом
появлялся дома где все курят..... и всё по новой
почитаю, попробую...

121
да зависим и потому что ты уверен, что 1-2 сигареты в день ничего не сделают,
отсюда следует, что ты не против этих 2ух сигарет, и даже хочешь. Т.е. ты нашёл
оправдание этим 2ум сигаретам, т.е ты оправдываещь то что куришь следовательно
ты куришь потому что оправдываешь это отсюда ты зависим

а я вот так не думаю. потому что курю я эти 1-2 сигареты (не пачку и не две) не
потому что я не могу без них а потому что мне просто хочется, так же как на
пример шоколад или.. даже не знаю что ещё

могет кто данную книгу в почту кинуть?
не скачивается у меня зараза..
адрес в личку напишу

да ладно:)
не курю я:)))

121, 124.

не мели попусту. прочитай книгу. не думай что ты умнее десятка что на этом
форуме и тысяч прочитавших. В книге я нашёл овтеты на ВСЕ вопросы, описание ВСЕХ
ситуаций. Я люблю читать подобные книги не соглашаясь с автором, а мысленно
прорабатывая альтернативные варианты, для понимания. Книга избыточно
удовлетворила все мои запросы. Твоя ситуация там есть. Пока не прочитаешь- не
поймёшь абсурдность своих суждений.

Я ,кстати, подумываю бросить курить.

Мне кажется, это получится интересный опыт над самой собой.

128
очень интересный. Особенно в моменте, когда ты снова: "А, ладно, от одной
ничего не изменит эта сигареты". И понеслась :D

128 прочитай книгу, не пожалеешь о потраченном времени, обещаю.

8 ноября 2006 01:44
Начал читать,обещаю осилить.
Курить начал 7 лет назад,в день уходит минимум пачка тяжелого мальборо или лаки
страйка,бросать пробовал раз 10,ничего путного из этого не вышло.....
что ж посмотрим.......

129
не думаю.

Просто пока мне курение не мешает жить.

Но если решу ,что пора бросать, больше точно не закурю.

у меня в жизни все основательно :))))

129 запарывался на этой фазе, пока книгу не прочел:)

132
Та же фигня.

А про основательную жизнь: в жизни решают моменты, а основательность - для
ученых.

134
От момента курения не думаю,что будет зависеть жизнь моих родственников или моя
работа :).. или нечто еще глобальное))

если решать бросать- то раз и навсегда.

132 ну тогда прочитай ради интереса:)

Я начинанал эту книгу. 2 раза.
Не люблю, когда меня зомбируют.

135
Глобальное зависит от моментов. Эффект бабочки :)

136
согласна с 137.

Хочу, чтобы это решение было сделанно мной осознанно, а не под впечталением от
чего либо.

137 я бы и на гипноз согласился, чтобы курить бросить... а тут всего лишь книгу
прочитать, а твои слова про зомбирование - пустой звук.