По Алену Кару бросал,но через какое то время снова начал курить! Теперь думаю
как опять бросить!

1. Если можешь на турнике 15 раз подтянуться, на брусьях раз 20 и 100м выбегаешь
за 12 секунд кури себе дальше.

+31:)
Аналогичная ситуация:) Курил 15 лет. Последние года 3 хотел бросить, а тут
реальный повод - после большой новогодней пьянки было не до курения уже:)) Почти
4 месяца сейчас не курю. Думал сложней будет, а оказалось, что ничего сложного,
если есть настоящее желание бросить курить.
Сейчас не то, что бы горжусь этим, а, просто, рад за себя, что справился с этой
вредной привычкой. В жизни есть намного больше удовольствий и радостей, чем
гробить своё здоровье)

60. ну а по сути сколько его надо использовать? что написано в инструкции? ты я
так понял его использовал только первый день?

44.

курить нужно бросать постепенно.

Так как привычка больше чем зависимость.

курить например 1 раз в час , а потом увеличивать.

Привычка будет думать что это время пройдет ( этот час ) и я опять закурю, и тд.



Смысл в том что ты всегда будешь думать о сигарете, но тебя только одна надежда
будет согревать что ты скоро покуришь.

( а когда ты увеличиваешь время перекура , в это время твой организм борется с
никотиновой зависимостью )



что то вроде такого. :)

56 ошибаешься. Трубка это совершенно другое. А ибо я не фанат - объяснить не
могу. Поговори с теми, кто курит только трубку
59 а я 13 лет не курил) а в 8ом классе начал :) (шутка)

1 даже не месяц, а полгодика продержись... у меня были объективные причины
бросить (деток пора было заводить), а все равно, очень долго ломало, причем не
психологически, а физически. Даже сны снились что я курю-почище кошмаров в
холодный пот бросало))) А вот где то через полгода стало легче, даже не легче, а
просто никак... сигареты стали ничем для меня.
сейчас ты держишься на психологии и гордости над собой-типа какой я крутой 2
дня! не курю+болезнь, во время которой особо и не тянет даже когда хочешь...
Пройдет время и поймешь, что написал глупость в 1 посте)))
ps без обид)

63+ примерно та же ботва :) не курю уже полгода

65 курить надо бросать сразу.

66 - так я разговаривал))) немного другой табак, немного другой ритм курения,
немного другое отношение к самому курению, но по факту смысл одинаков.

64, да, одного дня хватило чтоб снять основную ломку. Если очеень постепенно
бросать - то есть пластыри с разным содержанием. Имхо - оптимальный вариант. Ещё
слышал есть никотиновая кислота в ампулах - но это уж слишком близко к
наркомании - никотином шыряться :)

никотиновый пластырь такая же часть табачной индустрии как и все остальное, не
надо обольщатся
курить бросается раз и навсегда, не обязательно по Карру, но лучше по нему
важно понять - что есть курение, что оно дает, и что забирает, и вообще кому оно
нужно
1. Карра почитай - советую

65. я вот соглашусь с 69-м, если бросать то сразу, а уменьшая количество сигарет
на мой взгляд это не верно, по сути как итог будешь курить 1-2 сигареты в день,
но курить то всё равно будешь.

72. по Карру, как в принципе он и сам пишет, курить можно бросить лишь один раз,
я его уже использовал, второй раз настроиться так просто не получается.

я год не курю)
и не пью(нг и др исключение)

А вы знаете что ДЕВЧОНКИ могут развязать ВСЕ и ВСЕХ тех кто бросил пить или
курить..


что начнешь снова пить, курить , сильно ругаться и баловаться .

бросал раз 5 курить. были перерывы и почти в год, но так и не избавился. как
какая-нибудь грандиозная попойка закуриваю снова((

72, боже упаси, НЛП ненавижу, не хочу зомбирования

76, на меня женщины не влияют. скорей я на них

78. хахахах кстати да)) что то в твоих словах есть)) именно программируешь себя
на бросание курить, но как ни странно это работает)