В настройках стоит 10 сек, но пока сам не нажмешь кнопку Обновить, ничего не
произойдет.

из-за панели

Чисти куки

2. В самой панели стоит обновление в 5 сек, и тоже не работает

4
Попробуй в разделе "Личные настройки" поиграться с настройками отображения,
настройками боя и т.д. (javascript-версия боя, не использовать AJAX и прочее).