у меня стоит галочка в настройках "Не получать сообщения не от друзей" но
все-равно куча писем-рассылок из синдиката сыпятся.

Есть ли фильтр, чтобы такие сообщения в спам попадали?

В ЧС всех рассыльщиков только поможет

в черный список