как его можно быстро восстановить после килла?

Трава, рыба, и аптечки если боевой меньше 20го

Лут с аута: трава, рыба, бинты, походные аптечки (или как там они называются).
Так же всякие плюшки с праздников и квестов (Хенеси, Куба Либра и т.п.)

нечего нарываться