С каким интервалом времени выпадают на ауте?

Говорят что часа через три происходит обновление этих предметов

Точно неизвестно.
Говорят про 3 часа обновления в каждом из секторов.

Просто плавайте поочередно: старый аут-новый прибрежка-новый подземка.

И подбирайте в каждом секторе все энергоресурсы. Тогда обнова быстрее.

[Сообщение удалено модератором Prince D]