Случайно нажал кнопку " удалить и забанить " теперь от этого персонажа ничего не
приходит, как вернуть обратно?

Удалить из ЧС

http://www.gwars.io/home.friends.php

Если вдруг не могёшь пройти по ссылке - ищи то же самое в разделе "Ваши друзья".