На основной почтовый ящик не приходит письмо подтверждения, подскажите
что-нибудь????

сделай всё именно так, как написано, а не примерно так.

А можно восстановить логин и пароль по имейлу не играл 3 года, ничего не помню
только почта не менялась?

если и логина не помнишь, кого восстанавливать собрался?