Если я не могу заснуть я ложусь и беру зачитанную до дыр книжку. И читаю пока не
засну - мне помогает.

Ходила делать кофе, обнаружила... ВОДКУ))) Не рано?)А то может воспользоваться
советами?)

гыгы, страшная находка, вылей в раковину, я так недавно все выходные находил и
находил и находил.. :))

Всем спасибо) Пошла применять полученные советы на деле)
Пить водку на балконе, заниматься сексом (возможно там же), мазать виски
ароматическим маслом и т.д. и т.п....
ЗЫ. И все же хорошо, что в доме нет топора...

Закрыла тему, потом открыла опять) Может еще чего путного посоветуете... А я
пойду пока... Попытка уснуть № хз уже какой)

--ШиШеЧкИ--

Мы не занимаемся пропагандой наркотических веществ. Мы напоминаем вам, что их
нельзя употреблять и тем более распространять.

Хммм тоже мучался бессоницей часов в 8 вечера пол таблетки донормила и в постель
через 15 мин спишь....главное что спать надо не меньше 8 часов , если меньше
вообще глаза хрен откроешь недели 2 пьешь а потом режим нормализуется

1. Это от компа, перестань за ним вообще сидеть, ложись как нормальные люди до
12 ночи и все нормализуется, проверено

а меня мона поучить? просто нихацу читай все 100 страниц :)

Насчет секса, кстати - это для мужчины больше помогает уснуть. Женщине, в силу
особенностей психологии и физиологии, скорее, наоборот, уснуть мешает - имеется
в виду, как быстрый способ.

Нарушение сна в столь юном возрасте редко связано с физиологическими нарушениями
- чаще всего проблема именно психологическая. Например, эмоциональное
перевозбуждение - любые сильные эмоции, как приятные, так и наоборот, способны
вызвать нарушение сна.

Причина, скорее всего, именно в злоупотреблении онлайн-играми.

Я бы посоветовал для начала поменьше времени торчать в ГВ и побольше уделять
себе и своему здоровью.

150
Какой юный возраст?))))) Я сташе тебя, на пенсию скоро)
Зы. Попытка уснуть провалилась, кстати

150
а мне?))) ганжа - я зависим))) ааааа пхпхпхпх отдайте ганжу уууууу ааааа дайте
пошпилить ааааааах блиннн ууууу

=151
Еще раз извините за орфографию, реально, не попдаю иногда по клавишам...

Колюне про таблетки уже ответила - алергия лекарственная, низя...

Не Химера, а Активия от Данон, не усыпишь =)

Нат, всё таки вина красного крепкого и в ванну...
расслабся уже, да? =))

Сделай усилие - выруби комп :)

154
а ты комп изнасилуй :)))

Himera7 перед сном 70 раз отжаться, потом теплый душ и спасть будешь как
младенец

а я дома инет отключил, но всеравно в 12 ложусь и какогото впол 5 просыпаюсь и
дремаю до 7 , а потом на работе куняю весь день. Закон подлости на работе спать
хатю домой приезжаю - уже нехатю- пипец, уже и пиво не помогает...