кстати многим давал эту книгу, человек 15 точно после нее бросили. рекомендую
прочесть.

www.lib.aldebaran.ru
здесь по автору (Аллен Карр) можно найти и бесплатно скачать эту книгу. кому
надо, могу точнее ссылку кинуть. хотя пожалуй в инфе сейчас размещу;)

разместил ;) кому нужно смотрите! реально действует одно лишь прочтение! Советую
хотя бы ради интереса!

лёгкий способ бросить курить - холодный душ по утрам, а потом пробежка в
лесу...и в общем то не играть, т.к. игры способствуют=)

Конечно курево это плохо и минздрав предупреждает , но это не означает что все
курильщики от рака уйдут из жизни . Люди есть с язвой желудка до 95 лет живут и
умерают от старости , а не от язвы .
Что хочу сказать : после 10 лет курения бросал на 1.5 года , отдышку как рукой
отшибло . Чувствовал себя великолепно , спортом занимался . Щас опять курю ,
пока все окей . Бросать не собираюсь , в ближайшее время .

Студентам-медикам иногда показывают устройство человека на примерах умерших
людей. Один раз показали в сравнении легкие человека, умершего от рака и легкие
здорового. Первые черные, все в пятнах, скуренные и прокуренные..вторые
здоровые\розовые. Увидев такое раз, сигарету в руки больше никогда не возьмешь,
гарант..;)

Курю.. с одной стороны физической заисимости нет, то есть я не куря неделю или
2, недавно не курил 2 месяца, совершенно не испытываю физического желания..
Тут другое, это как особый ритуал для некоторых ситуаций, для меня. Когда пиво
пью очень люблю курить. В остальном совершенно спокойно не курю любое
колличество времени. Но знаю что курить всё равно буду, не сейчас так потом..
Курю не много.. в разные дни по разному.

Единственный способ который могу предложить это банально спорт. Когда начинаешь
заниматься то сам понимаешь, что и дыхалка не та и тд.
2 месяца тайского бокса без курения ;) Курить и не хочется.
А потом сессия.. спорт на второй план, оп сигаретка.. кароче вот так.

87 "совершенно не испытываю физического желания.."
эт тебе не героин, чтобы физические муки получать

86. розовые легкие у взрослого человека - миф)))
видел не раз, и почему-то не бросил курить))

89. Прав)Но я же говорю в сравнении с легкими курящего))
Нервы крепкие :)

нефиг начинать было ! :)

а я бросил курить. Иногда снится как достаю пачку, достаю сигарету, прикуриваю,
затягиваюсь. просыпаюсь - противно. как бросил курить стало противно ощущать
запах дыма от курящего рядом. пепел, вонь, вечно кто то хочет прижечь одежду
бычком. Обострились запахи, стал чувствовать курящего за км. если в ресторане
ктото курит, то от пепельницы вонь это нечто. вообщем жизнь изменилась

[ GanjaFoto: Альбом #203234 ]

+92
к курящим стал относится как больным и не очень полноценным людям, которые
подверженны дурной, вредящей здоровью привычке и которые ничего не могут с этим
поделать. Прикрываются лозунгом мне курить нравится вот и курю. Совершенно
лишняя ни к чему не нужная привычка.

курю 15 лет. пачка в день, а то и больше. мысли посещают о том, чтобы бросить.
вот думаю просто попробывать)

курил и буду курить пофигу отчего ласты заворачивать... бесмертных нет

95 а ты сходи к тому челу в больничку и скажи, что мол он и так всю жизнь прожил
ему хватит и что ето только у него такой слабый организм , а у тебя другой и
тебе 100% не грозит в 40 лет рак, а самое раннее в 70 но тогда уже и жить смысла
нет. А потом ему расскажи что он вообще счастливчик умрет больным , а ети дураки
некурящие ходят по улице так и не познав, что такое настояший кайф жизни и будут
умирать здоровыми, кстати шанс что их собьет машина тоже есть и не все так и
плохо.

Желаю всем кто хочет бросить-бросить,и чтобы не тянуло...
Сочувствую... Сам курил в детстве какое-то время.Потом просто решил что мне надо
здоровье,и потом его надо беречь для близких.Для меня означает точку в мучениях
как бросить курить.

та у курильщика не такие уж и страшные легкие, просто путают с онкологическим
больным.
у шахтера страшней.
сам курю, скорее всего от безделья

1 пытался бросить сам пол года, потом прочитал Карра и бросил... Но там ясно
сказано, что бросать нужно когда не ожидается в ближайшее время ни каких нервов
и проблем...

Минздрав устал предупреждать...

Заболеваемость раком легких в последние десятилетия резко возросла и продолжает
расти в большинстве стран. В США ежегодно регистрируется 140 тыс. смертей от
рака легкого.

Специальные эпидимиологические исследования курящих и некурящих, проведенные в
США, на большом числе обследуемых, убедительно показали, что смертность от рака
легких среди курящих в 20 раз выше, чем у некурящих.

Рак легкого - практически смертельная болезнь. После установления диагноза рака
легких в течении одного года выживают 20% больных, по истечению 5 лет - всего
8%.