тася супер)))хотел +3 поставить,но - а вот нельзя пока в бане:(

39
А ведь получилось)Спасибо

Кстати-лет с 30 я запивался-вплоть чуть ли не до бомжа
Слава богу-года 4 назад вытащили настоящие друзья-не те,с которыми пил-а по
залу
Так что читать нравоучения не имею права-вы и сами ребята умные сейчас
но все же)

И еще-достижениями ни в коем разе не хвастаюсь
Так как на уровне России жмут поболе старички
Просто понял-что лучше показать другу медали-а не пьяную рожу

а сердце не сядет? тяжелой атлетикой в пенсионном возрасте заниматься.. каким
нить фитнесом.. бы.. попрыгать там побегать.. полегче шшоб.. %)

45
Скажу так-по полной тренировки не расписывают мне
Вот человек-с компа которого сижу(админы и так увидят-кто:)
так у него тренировки по 4-5 часов-а жмет и тянет он меньше меня
а я за 3 укладываюсь
зато как хорошо после тренировки идти по улице-и грудь навыкат
правда живот большой-так это мышцы

45
и бегаю 2 раза в неделю-метров по 500
потом откашливаю все
и хорошо

Вот попытался ссылку на видео дать-перекур во время тренировки
Выдало запрет
))

красава)
спорт есть жизнь.!